预防月经不调的措施有哪些

　　月经不调的情况在生活中常发生，此情况的出现是很多女性朋友都产生了烦恼，同样也给身体健康造成了伤害。要想避免此情况的出现，在生活中就要养成好的习惯，做到避免月经不调出现。那么月经不调的预防措施有哪些，下面来介绍一下。

　　一、劳逸结合：适当的进行一些体力和脑力劳动，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

　　二、注意饮食：要注意饮食定时定量，不要暴饮暴食或者过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

　　三、保持乐观：要保持积乐观的心态，避免忧思郁怒，损伤肝脾，在生活中遇到事情不要随意发脾气，保持心情舒畅，遇到问题也不要着急，以免给自己带来不必要的麻烦。

　　四、爱惜健康：女性朋友在日常的生活中，要根据气候环境变化，适当的增减衣被，不要过冷或过凉，以免招致外邪，损伤血气，从而引起月经疾病，给女性朋友带来一定的伤害。

　　华都技术——中医调经体系

　　1、养巢、暖宫、抗衰“三位一体”，从根源平衡内分泌，恢复正常月经!

　　打破传统“外源性激素”的治疗方式，创新性提出养巢、暖宫、抗衰“三位一体”的中西医结合诊疗模式，从根源激活卵巢功能细胞，调节雌孕激素，平衡内分泌，恢复子宫功能，远期临床效果更好!

　　2、避免“外源性激素”依赖，正规性更高!

　　传统临床治疗，由于患者大量使用雌孕激素，导致出现闭经、头晕、恶心、头痛、浮肿、卵巢早衰等副作用，“中西医平衡调经体系”采用美国全新理疗技术，辅以生物纯化后的天然中药小分子，不依赖外源激素，不产生副作用，一举解决了月经不调传统治疗中的较大临床难题!

　　3、采用美国全新理疗技术，靶向作用子宫卵巢，见效更快!

　　“中西医平衡调经体系”采用美国养巢调经治疗仪、美国高能核磁保宫治疗仪、智能生物温灸系统等全新理疗技术，改善传统中医见效慢、疗程长的弊端，1周期快速起效，通常1-2疗程即恢复正常月经周期、经量、经期!

　　4、内调经，外养颜，同步解决黄褐斑、乳房下垂、不孕等一系列问题!

　　有效恢复卵巢雌孕激素分泌功能，调节内分泌平衡，恢复子宫活力，不仅从根源上解决月经不调，更同步改善内分泌紊乱所引起的脸色黯沉、黄褐斑、暗疮、毛孔粗大、皱纹、皮肤粗糙、乳房下垂、性欲下降、烦燥易怒、不孕等一系列卵巢功能障碍引发的健康问题!

　　温馨提示：对于月经不调一定要引起重视，该情况的出现给女性的身体健康会造成很大的伤害，首先就要在生活中做到预防月经不调的情况出现。当然，出现月经调后要谨记到医院进行治疗，排出烦恼存在。