变成黄脸婆还是学点对宝宝无害的化妆知识

　　生活在这个高竞争压力的市场下，对于很多年轻麻麻而言化妆品也是必须产品，现在的女性出去都是美哒哒的。可如果自己怀孕了，总是有人会告诉你别化妆了，对宝宝不好。一直回旋在自己的耳边，以前的化妆品就全部闲置在那里了，这个不敢用，那个不敢用的，无奈之下自己一步步的变成了黄脸婆……

　　准妈妈在怀孕期间基本都会听到这些劝告：

　　“怀着宝宝别化妆了，化妆品成分多孩子不好”

　　“怀孕得多吃，不然宝宝营养跟不上，胖就胖吧，产后一年慢慢就恢复了”

　　各种吧啦吧啦…

难道真的就屈服命运变成黄脸婆，还是学点对宝宝无害的化妆知识

　　作为新时代的 爱!美!女!性!我们怎么能容忍自己怀孕后变黄脸婆!

　　可是孕期到底该怎么化妆呢?哪些成分会对宝宝造成伤害?

　　事实上，只要质量合格，绝大多数的护肤品和化妆品在孕期都能使用!那些化妆成分想要穿过“皮肤”这个天然屏障进入血液循环，还影响到宝宝是非常困难的。

　　如果准妈妈还是不放心，只需留心化妆品包装中的成份：一般认为维甲酸和水杨酸孕妇不宜。

西安华都医生教你产后恢复身材

　　大家有没有发现：明星瘦身一直都比普通人的效果惊人，尤其明星辣妈，她们不管孕期体重怎么长，生完再次亮相的那一刻就已经恢复到产前的玲珑身材。有的孕期直接是只长肚子不长肉，四肢依旧纤细，完全和普通人怀孕成鲜明对比嘛。想知道秘诀?赶紧往下看哦～

　　秘诀一：产后减肥 不如 产中保养

　　你还在听长辈苦口婆心的劝：“多吃点，你不吃孩子还要吃”?这样做的后果就是：生完孩子后，你身上还有几十斤甩不掉的脂肪!

　　孕前体重在正常范围的妈妈，孕期宜增加20～25斤体重，孕前偏瘦的可以放宽到25～30斤。只要饮食均衡，胎儿是不会缺营养的。孕中盲目进补，不但对胎儿没好处，还会造成生育困难、妊高症、妊娠糖尿病等恶果。

　　为了自己的健康，也为了产后减肥不要那么痛苦，麻麻们从孕中就要开始注意啦，可以试试美妈公布的营养小食谱哦~

　　“长胎不长肉”营养食谱：

　　早餐：脱脂奶1杯，蛋白2只，麦片一碗。

　　午餐：节瓜炒牛肉或蒸鱼1条，白饭1碗，桑寄生杜仲红枣茶适量。

　　下午茶：水果沙律，低脂奶酪。

　　晚餐： 开胃甜酸排骨或蒸肉饼，蒜蓉炒菜心2碗，白饭1碗，乳鸽红枣汤适量。

　　秘诀二：简单粗暴!管住嘴、迈开腿

　　快放弃各种不切实际、一夜变瘦的幻想吧，减肥的本质其实简!单!粗!暴!

　　不是所有明星怀孕身材都不走样，霍思燕怀孕后爆肥了68斤，这数字放在普通人身上都算多的了，可当她再次参加活动，公开亮相的时候，又秒瘦回少女身材，答案就是-- 管住嘴(吃优质蛋白)，迈开腿(母乳期结束之后，每天健身2小时)。

　　孙俪孕期有多爱运动，从她常在微博晒的照片就知道了。据她说，她在生之前生之后都有在跑步机走路的习惯，每天走半个小时，外加举哑铃和练倒立，饮食上只吃八分饱。她怀孕时体重也长了很多，但产后3个月就恢复了娇小纤细的身材，秘诀当然就是坚持运动。

　　秘诀三：借助产后瘦身工具

　　收腹带

　　产后正确使用收腹带不仅能帮助新妈妈收缩腹部和腰围，还能预防胃下垂，保护子宫及盆底功能正常。但使用它的时间非常重要，小白建议妈妈们白天使用：每天饭后半小时，小便排空之后戴上收腹带，饭前半个小时将其取下。晚上睡觉前一定要取下收腹带哦～

　　瘦身衣

　　秋冬尤其适合穿瘦身衣减肥，不过千万别指望一穿上它你就能瘦，瘦身衣的作用主要有2个：1，帮助身体塑形。2，提醒你千万别吃多。

　　华都妇产建议麻麻们选择一体化编织，穿上不容易卷边的瘦身衣，虽然穿时会费些功夫，但穿上后舒适，穿一整天也不会觉得勒。

　　纤体霜

　　其实纤体霜是要配合运动使用的，如果你不运动，那纤体霜基本上就起不了什么作用。如果你在运动瘦身，纤体霜就是锦上添花的神器。

　　纤体产品的避免二次发作目的就是让你胳膊腰腹大小腿细的更快，皮肤变光滑紧实，瘦完也不会松垮垮的。要注意的是，新妈妈一定要选择正规，才能用的放心。无论哪一种绝招，都是要求妈妈们勤劳多运动的，按照这些秘诀，完全动起来相信你不久后就恢复怀孕前的好身材。