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出现早孕反应该如何预防?

文章来源:西安华都妇产医院      作者:医护部

导读:早孕表示女性怀孕成为了妈妈,对于早孕的发生通常会表现出月经停止、有恶心、呕吐的感觉,但是早孕的反应并不是人人都一样。但是对于孕妇来说早孕的出现也是难以忍受的,那怎样才能减轻早孕的反应呢?对于早孕的反应症状和预防要简单的了解一下。……

  早孕表示女性怀孕成为了妈妈,对于早孕的发生通常会表现出月经停止、有恶心、呕吐的感觉,但是早孕的反应并不是人人都一样。但是对于孕妇来说早孕的出现也是难以忍受的,那怎样才能减轻早孕的反应呢?对于早孕的反应症状和预防要简单的了解一下。

  早孕的反应

  1、月经停止
  这是比较容易注意到的怀孕征兆,凡一般正值生育年龄的女性,平时月经周期正常,在性行为后超过正常经期没来月经,就有可能是怀孕了。

  2、常有恶心、呕吐的感觉
  几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉,尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的,有些孕妈妈的症状相当轻微,有的则很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害,才需要就医,否则这些都是怀孕初期的正常现象。

  3、乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感
  乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感,这是怀孕早期的生理现象,此外,还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。

  4、尿频
  怀孕到第三个月时,因为膀胱受到日益扩大的子宫压迫,使得膀胱容量变小,早孕症状常会有尿频的现象发生。其他人会注意到你怀孕了其中一个很大的原因,是因为你更加频繁地“光顾”洗手间了。

  5、疲劳困倦
  怀孕后,身体内会发生许多变化,而怀孕也会让身体变得紧张,所以身体特别容易感觉到疲劳。而频繁的恶心、呕吐等会消耗孕妈妈的精力,尿频也会让孕妈妈睡不好而感到疲劳。

  6、食欲不振
  体内激素的变化对孕妈妈的味觉和嗅觉产生了强烈的影响,是的孕妈妈食欲不振,尤其是看到油腻的食物时,容易出现恶心想吐的症状。

  早孕反应该如何预防

  1、心理战胜
  心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理上的负担。丈夫的体贴,亲属关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境,多可使症状减轻。

  2、饮食对策
  注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。 》》早孕进行检查,要注意哪些?

  3、适量活动
  不能以为恶心呕吐就整日卧床休息,否则只能加重早孕反应,如活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善,减轻早孕反应。

  温馨提示:要正确的认识早孕的症状反应,对于预防早孕反应的上述也给出了介绍,孕妇要适当的进行运动,增强体质,使宝宝更好的健康成长。如有其他早孕疑问,西安华都妇产医院开展网站服务,可进行咨询和查找进行更多了解。

张秋霞

·主任医师

·20年临床经验

·妇科医生

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