人流术后怎么吃身体更快恢复

　　人流术后怎么吃身体更快恢复?作为女人不能够觉得人流是什么丢人的事。我们要做的是尽量做好避孕措施，避免不必要的人流。但是至今为止其实还没有一个可以说是100避孕的避孕方式出世，也有出现自然流产情况，反正是女人都有可能与人流打交道。那人流后怎样让身体尽快恢复呢?下面我们来听听西安华都妇产医院的专家怎么说。

　　人流后利于身体恢复的几个重点：

　　1. 保养子宫，注意休息

　　流产后要足够的睡眠，尤其在人工流产术后不要立刻起床，较好是在医院里卧床休息2小时左右，观察子宫的收缩及阴道出血情况，如有异常应及时请医生检查处理。

　　2. 放松心情，避免同房

　　女性流产后，在一个月后才有性生活。因为人流术后子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵，同房感染的可能性大。加上子宫内膜呈创伤状态，一旦感染，容易引起子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔的炎症而造成不孕。

　　3.注意卫生，积避孕

　　流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

　　洗澡采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

　　4. 就医复查，消除异常

　　药物流产的女性需在用药一周之后需要返回医院进行复诊，倘若发现胚胎仍未排除者应该做B超检查;而确诊为继续妊娠或胚胎停止发育者，应该作清宫术。

　　人流术后饮食怎么吃?

　　1、增加蛋白质摄入：

　　人流术后身体较为虚弱，机体抵抗力也会减低，这时候需要及时补充蛋白质增强抵抗力。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每天量约100克～150克。医生建议，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、及时补充水分：

　　人流术后由于身体虚会容易出汗，所以这时候需要及时补充水分，并注意应少量多次，减少水分蒸发量。由于汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。平时可泡茶喝，如玫瑰+红枣，红枣+枸杞，还有蜂蜜水。

　　3、刺激、寒凉食物不能吃：

　　日常饮食中稍微限制下脂肪摄入，术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　温馨提示：希望在需要的时候可以帮助到大家，也希望大家更好的学会爱护自己，以上就是关于“人流术后怎么吃身体更快恢复”的相关美容了如您还有什么疑问，可预约挂号我们的专家，我们会为您详细解答。