春季预防盆腔炎 要注意经期卫生

　　春季预防盆腔炎 要注意经期卫生?春季，是女性患盆腔炎的高发期。盆腔炎不仅影响女性健康，甚至还会影响到女性的生育能力。所以女性朋友在日常生活中要做好预防工作。女性春季要如何预防盆腔炎呢?西安华都 妇产医院专家将为您解答。

　　女性春季要如何预防盆腔炎,

　　首先，注意经期卫生

　　西安华都妇产医院专家介绍，女性朋友在日常生活中，要注意保持好个人卫生，特别是在经期的卫生。这是因为经期更容易受到细菌的感染，所以在经期要注意勤换卫生棉、避免同房，以免引起细菌感染，另外，在经期要避免进行过重的体力劳动，以免加重盆腔充血，对健康不利。

　　其次，注意饮食健康

　　日常生活中，女性朋友要避免因为减肥等而进行节食。西安华都妇产医院专家提醒，长期节食的女性，会造成营养不良，容易使得身体的抵抗力急剧下降，容易引起细菌感染造成盆腔炎。建议在日常饮食中，多选择一些瘦肉、豆制品、蔬菜、水果等。

　　较后，要注意运动

　　上班期间、下班后，一天下来，坐着的时间比较多，长期缺乏运动锻炼，其身体的抵抗力比较差，长期以往，会增加患各种疾病的机，包括盆腔炎。所以在日常生活中建议多进行体育运动，有利于血液循环，提高身体免疫力。

　　五大不良行为让盆腔炎贴身跟随

　　不良行为一：不注意清洁卫生

　　专家介绍，女性平时生活上特别是月经期和性生活时，若不注意清洁卫生，易诱发盆腔炎的出现。月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，若不注意个人清洁，或性生活过度、没有及时排尿或清洁等，都可使细菌入侵阴道，通过上行感染而引起盆腔炎。

　　不良行为二：避免二次发作流产

　　男女性朋友在性生活中，若不注意做好避孕措施，便易“中招”，此时，女性们会选择微痛人流等人流方式，然而，长期做人流，那子宫受损的程度便越重，进而易诱发感染而引起盆腔炎。

　　不良行为三：长期穿紧身裤

　　专家介绍，女性若经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤，使私处不能“自由呼吸”，易诱发感染或细菌的滋长，进而诱发盆腔炎。

　　不良行为四：长时间久坐不动

　　女性若长时间保持持相同的坐姿，因缺少活动而使盆腔静脉回流受阻，淤血过多，进而导致盆腔炎症的发生。

　　不良行为五：饮食不注意

　　平时生活特别是月经期间，女性若经常吃辛辣生冷的食物，可使盆腔淤血不畅，久而久之，可诱发盆腔炎。

　　温馨提醒：春天气候暖和湿润，是细菌、滋生蔓延的较佳时机，特别是对于久坐不动的女性，由于盆腔血液回流受阻，长期慢性盆腔充血，更容易引起盆腔炎的发生。若长期出现异常如小腹疼痛等，需及时到正规专业的医院检查，该治疗时万不可错失时机