当心长期憋尿诱发尿道炎

　　当心长期憋尿诱发尿道炎?现代生活多姿多彩，人们对于美好事物的追求也是激烈向往的，常常会到户外去逛街，玩耍。因为害怕公共厕所不干净，害怕染上什么病，总是有憋尿的习惯。专家提醒，日常生活中我们注意自己的个人卫生是重要的，但是因此而长期憋尿的话对尿道的影响也是较大的，诱发尿道炎的出现。如果没有采取及时的治疗，还会出现腰痛，发热等现象，还有引发的危险。

　　忌憋尿，有些女性有经常憋尿的情况，憋尿会造成盆腔充血，引发尿道炎。另外，有的女性为了减少上厕所的麻烦，就采取少喝水甚至不喝水的办法，专家说这是非常不可取的，多喝水可以稀释尿液，能有效冲洗尿道，及时将细菌等有害物质冲走，减少感染尿道炎的几。

　　由于女性的尿道比较短，尿道口在会阴部附近，细菌很容易侵入，而且女性的外阴部汗腺特别丰富，长时间憋尿，易使外阴局部潮湿，久之，细菌就会大量繁殖，乘虚而入侵害女性身体，导致尿道充血水肿，引起尿道炎。

预防尿道炎要注意哪些问题

　　1、不要过分清洗阴道，因为女性的阴道里面有乳酸杆菌，是抵御细菌入侵的天然屏障，在阴道自净中起着重要作用，如果经常冲洗阴道，正常的阴道环境就会被破坏，容易造成感染引发尿道炎。

　　2、解大便时，必须用软纸擦净，切记要从前向后擦，避免污染生殖道并发尿道炎。

　　3、少用护垫，因为护垫的不透气性，会使阴道氧气变少，使厌氧菌大量繁殖，阴道出现炎症，并发尿道炎。

　　4、切勿摄入过多糖，专家特别提醒女性，不要吃含糖过高的食物，当心细菌吃糖引发尿道炎。如果经常摄入含糖高的食物，阴道分泌物含糖量就会增加，导致阴道里的细菌大量繁殖。

　　憋尿，容易导致尿道炎，所以女性朋友千万不要养成憋尿的习惯。如果患上了尿道炎要及时去看医生，切勿自行用药。

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