常见的妇科炎症有哪些?如何预防?

　　常见的妇科炎症有哪些?如何预防?生活中白带异常对于女性朋友来说很平常，很难引起女性朋友的重视，白带异常一般都是由一些疾病所引起的，而引起白带异常的疾病对女性的危害相当严重，西安华都妇产医院专家介绍，白带增多是白带异常的表现症状之一，如果气味出现异常或颜色出现异常等等，往往代表着女性身体出现了毛病，应该及时到医院检查治疗，以免给身体带来不必要的伤害。

　　如何预防妇科疾病

　　1、常做仰卧起坐

　　运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性较好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。

　　2、内裤卫生很重要

　　内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤较佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质(建议使用专门的内衣裤清洁用品)，内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。

　　3、内裤不要太紧

　　女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道，细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以，预防妇科病内裤不能穿太紧，同时也不能穿颜色太深的内裤，较好选择棉质的内裤。

　　4、适龄生育

　　有相关的研究资料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育过程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以减少子宫肌瘤、子宫内膜、卵巢等妇科症的发生几，同时可以缓解痛经、推迟更年期。

　　5、正规规律性生活

　　有一部分的妇科疾病是由于不正规的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。

　　6、注意饮食营养

　　想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。

　　温馨提示：以上是关于“常见的妇科炎症有哪些?如何预防?”的相关介绍，其实健康就掌握在自己的手里，很多事情只要自己具有一定的判断意识，也就对自己的健康多一份保障。健康在你手，选我有保障，给我信任，送你健康!携手共建好新生活。如果广大女性朋友还有其他的疑问，请点击预约挂号，专家医师将为您一一解答。