月经不调该怎么办

　　月经不调怎么办?女性的这一生有个很麻烦的亲戚“大姨妈”。她要是来了心情就会不好了;她要是不来，心情就更糟糕!突然闭经这个头痛的问题，女性朋友们需要尽早预防，发现后要积配合饮食调理治疗哦。西安华都妇产医院专家介绍：正常的闭经时间一般是在45岁~50岁左右，因为个人的体质原因，闭经的时间会存在一定的差异性。但是如果闭经时间过早，在45岁之前出现闭经，一定要就医检查，排除身体出现病变。如果女性出现了不正常的闭经，该怎么进行治疗。下面一起来看看吧。

　　月经不调怎么办?

　　一、积预防

　　对于非正常情况下出现的闭经情况，很多时候我们都是可以在平时的日常生活中进行预防的。比如注意调整生活起居，注意饮食营养，保持适量的体育锻炼，注意调节不良的情绪，还要注意做好计划生育工作，避免避免二次发作的宫腔操作对子宫内膜造成伤害，另外还要积治疗全身疾病等等。

　　二、精神调养

　　闭经的发生与精神的好坏、内分泌的正常有着密切的关系。通过心理治疗闭经也是具有很好的疗效。所以在平时生活中要避免精神创伤和情绪的大起大落，较好能够保持乐观开朗的心态。另外女性朋友应该对生育抱有顺其自然的心态，出现了闭经也要坦然面对，积进行治疗。

　　三、调整起居

　　闭经女性一定要注意合理安排好生活和工作，避免身体过度劳累和剧烈运动。特别是在经期要注意经期卫生，还要注意做好避孕节育工作，一定要注意尽量避免人流给子宫带来的伤害。起居有时，经常锻炼也能帮助月经正常。

　　四、饮食调治

　　闭经女性很容易出现体虚，所以在饮食上应该是以补养为主。在中医看来，引起闭经的身体原因是多样的，而食物的性质也是多样的。依据不一样的体质原因导致的闭经有不同的食疗药膳方来帮助调养。

　　月经提前的原因有哪些?

　　很多女性可能都遇到过经期提前的状况，那么经期提前是什么原因导致的呢?一般来说，月经提前的原因主要有以下6方面：

　　原因1：情绪发生波动。大喜大悲、生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。

　　原因2：生活环境发生变化。搬家、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。

　　原因3：身体器质性病变。妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤，这些疾病，都会大乱女性月经周期，引起月经提前现象。

　　温馨提示：月经不调怎么办的介绍就到这里了，或许您还有很多不懂的地方。出于对患者工作日以及摆脱没有充足时间到医院就医考虑，华都妇产医院始终坚持服务至上、诚信至上、正规至上的原则，充分尊重患者的人格尊严和就医权利，满足患者的心理需求，让患者随时、随处感受到人性化关怀带来的便利服务。