想“青春永驻”先护住卵巢

　　爱美之心人皆有之，古时候人们总是想着自己可以长生不老，告诉我你们小的时候有没有想过也吃一口唐僧肉，每一个女性医生的追求，无论如何古今对女性朋友而言自己的容颜与关心都是非常在意的。想要让“青春永驻”一先要从卵巢保养开始，接下来就让西安华都医院的医生为我们做出详细的介绍，保养卵巢该多吃一些什么东西呢?西安华都医院为您详细的做出介绍。

　　西安妇科医院医生介绍，卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，内子宫的两侧，左右各一以韧带与子宫相连，受内分泌生殖轴系(脑皮质——下丘脑——垂体)控制。通常我们直接用手是摸不到卵巢的，除非卵巢长了肿瘤，大夫在做检查才可能摸得到。卵巢可以产生成熟且可受精的卵子，还能整体协调女性生殖系统，分泌多种激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。这些激素参与机体的生理功能调节，维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢。

　　西安妇女医院医生指出，雌激素促进女性附件器官的生长发育，包括输卵管、子宫、阴道、阴道腺、阴蒂等，同时又使女性保持她的第二性征：体态丰腴、乳房隆起、臀部浑圆、肩窄臀宽、嗓音尖细。女性皮肤光滑、亮泽，特别是青春期的少女，焕发着青春的光彩，这除了种族、遗传、水土、气候、营养等因素之外，与体内雌激素的分泌有重要关系。雌激素使皮肤表皮增厚，抵抗力增强，从而使皮肤有弹性、有光泽。雌激素同时也作用于全身各个系统，如大脑，保持人的精力旺盛;如心血管，曾有医学家注意到，50岁之前，心脑血管疾病的发病，女性比男性低1/4～1/2。在代谢和骨骼方面，雌激素也有功劳。它不仅维持血脂、血糖的正常代谢，而且与人体钙代谢有着密切关系，有助于钙的吸收，并减少钙从肾脏的排泄。

那么，卵巢保养吃什么?

　　华都妇科医生介绍，保养卵巢的食物：

　　1、胡萝卜

　　营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢的可能性比普通女性降低50。

　　2、高钙饮食

　　较新研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢的发生。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46的卵巢的发生。

　　3、少吃煎蛋

　　女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为、瘤的诱发剂，增加患卵巢的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢的诱因。

　　4、叶酸

　　增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢的发生。有关研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢的机比很少吃叶酸食物的女性将减少74。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　5、服用维生素c和维生素e

　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢的机就会减少50。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以较好预约挂号适量服用药片或制剂来补充。

西安较好的妇科医院是哪家?

　　西安华都医院妇科诊疗中心缔造了一支由外各地妇科领域享有盛誉的医生组成的“医生型”医疗团队，聘请省妇保的主任医师、专家担任一席妇科医生，由高层次医学人才及获得高职称技术资质的资深医务工作者组成医疗技术骨干每位医生都秉持医院严谨求精的医风，蕴涵着深厚的人文关怀，从细节做起，以患者健康为较高行为准则，服务社会，让患者满意，百姓放心。

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