就在昨天，央视新闻频道的《真相调查》节目中做了一个实验，该实验证明：防辐射服反而会让辐射强度变大。这让很多的准妈妈们不禁大失所望，很多孕妇穿防辐射服就是为了保护宝宝，这样一来，不但起不到保护的作用，还会增大辐射，伤害宝宝。那么准妈妈应该怎样防辐射呢?

西安华都妇科医院专家表示，孕妇防辐射从以下几方面做起

1、与电器保持安全距离。孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。孕妇最好不要使用电热毯。孕妇应与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离，与音响、电冰箱、电风扇保持1米以上的距离，与电视机、冷气机、运作中的微波炉以及电热器保持2米以上的距离。手机在拨通、接听瞬间产生的电磁波最强，因此这些时候最好尽量远离人体。

2、减少使用时间。一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，孕妇和孩童一周使用电脑的时间不应超过20小时。手机每天通话不可超过30分钟。如果看电视或打电玩时间过长，不仅会受电磁辐射，伤害眼睛，更会因此而减少活动量，有碍健康。

3、不使用电器产品时要拔掉电器产品的插头。当电器产品接上插头时，即使没有打开电源开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头，则可避免不必要的电磁波辐射，还可节省10%的电力

彻底洁肤防辐射

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。

锻炼、运动减少辐射危害

每隔1小时休息5-10分钟，抬头远望，这样既能消除疲劳感，又有利于保护颈椎。工作间隙，有条件的可以做做健身操(哪怕是在等电梯的时候活动一下头颈、伸伸腿脚也好)，让紧张的肌肉得到休息和放松。

防辐射植物

栽培一些大型阔叶植物和各种瓶装水生植物，可起到吸附灰尘、粉尘、净化空气的作用。仙人掌、垂叶榕、千年木、黄金葛等。

西安华都妇科医院温馨提示：怀孕了一定要多多注意自己的身体，因为毕竟自己的健康也关系着宝宝的健康，养成良好的生活习惯。就能避免伤害。