青春期，做好保健工作！
2011年10月31日 来源：本站原创点击数：
在青春期，女性的生理和心理都会发生比较大的变化，所以，了解一些青春期的保健知识，可以增进少女自我调节的能力。让你更快的成熟，专家建议少女在青春期做好保健工作要注意以下的几方面：
1、青春期是长身高、体重的关键期，要注意平衡营养和全身锻炼;
2、生活要有规律，保证充足的睡眠时间;
3、要特别注意经期卫生和保健;
a、经期要勤洗澡，不要盆浴，不要游泳;
b、要注意保暖，避免着凉，淋雨，不用冷水洗头、洗脚;
c、要选用质地好的卫生巾;
d、要注意到青春期刚开始的一年内，可能出现月经不规律，有时伴有头痛、背痛、腰酸等不适，无须有太多顾虑，以后慢慢会自然调整，对于一些严重的痛经、月经不调可以就医。
4、要注意保护好乳房，注意着衣舒适。
以上介绍了青春期少女应该做好的保健工作。华都妇科医院的专家说，青春期是一个很重要的时期，在这一时期，少女要做好自我保健的工作，在出现了疑惑的时候应该及时和家人或者医生沟通，让自己的青春更加明媚。
隶属于陕西省国际医促会妇产科专业委员会的西安华都妇科医院，是一家按照现代化医疗理念运行、集医疗、保健、预防、康复为一体的新型现代化妇科专科医院。医院以林巧稚为企业偶像、由香港巧稚医疗投资管理有限公司全程管理，致力于将国际先进的医疗理念和技术引入国内。
