作为女性，怀孕是一件很幸福的事情，成为母亲的喜悦让每个女性都很期待，在怀孕以后，准妈妈们要补充大量的营养，但是有一些食物会对宝宝产生不利的影响，下面就介绍几种不适宜孕妇吃的食物。

1、山楂，山楂虽好但孕妇不宜多吃，因为山楂其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇，更是要避免食用山楂，以防引发意外。

2、酸菜，酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，失去了蔬菜的营养价值，更严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症，同时还会影响胎儿的正常生长发育。

3、菠菜，菠菜含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知，如果钙和锌被草酸大量破坏，就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育，锌缺乏会使孕妇食欲不振，不能为胎儿摄取丰富的营养，从而影响胎儿的正常生长发育。

4、螃蟹，螃蟹肉嫩味鲜，营养丰富，是很多孕妇喜欢选择的食物。然而，吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险。因为螃蟹容易使子宫肌肉收缩，引起阴道出血，甚至发生流产，特别是蟹爪的流产作用更为明显。

5、浓茶，在孕期就不能随意地喝茶水了，特别是较浓的茶。因为，茶水中含2%-5%的咖啡因，会刺激胎儿过度活动，甚至危害胎儿的生长发育。

6、方便食品，例如方便面、薯片、饼干、罐头等食物吃起来既方便，味道也不错，很多准妈妈喜欢当零食来吃。医学专家指出，孕妇不宜多吃方便食品，这类食品的脂肪含量很少。经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。

以上介绍的这六种食物是不适宜孕妇吃的，所以准妈妈们一定要注意了，在补充营养的过程中，一定要注意营养的均衡，拥有一个健康的宝宝。