自摸法检测乳房健康
2011年12月02日 来源：本站原创点击数：
乳房对女性来说很重要，因此我们要爱护自己的乳房。当然平时的自我检查一定少不了，但是很多女性不清楚要如何检查，以下专家就来为您介绍自我检查乳房的方法。
自摸法检测健康
1 观察
站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。
2 自摸
先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
3 卧位检查
平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。
4 将右臂放在头底下
胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。
以上的这几种检查方法很简单，希望女性可以定期的自我检查，以便于及时发现疾病，及时进行治疗，保持乳房的健康。
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