办公室怎样瘦身？
2010年03月25日 来源：西安华都妇科医院点击数：
好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有动人的身段。因此，尽管“整体减肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在强调“三围达标”，突出“三点鲜明”的女人仍然前赴后继、你追我赶地开始了曲折而漫长的“减肥历程”。
相关阅读：多吃维生素D 有助激活人体免疫系统
1、学会奖赏自己
研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”的可能性要高出1-2倍。资深私人教练说，在我们的研究中有一位女性决定，只要她能够坚持健身满一年，她就去爱尔兰徒步旅行，最终她去成了。还有一位健身者在坚持健身2个月之后给自己买了一双新鞋，6个月后买了一身新运动衣。奖励机制可以很简单，比如在做完100个仰卧起坐后再去看《六人行》。 私人教练说，“生活中任何重要的东西都可以和健身结合起来”。
隶属于陕西省国际医促会妇产科专业委员会的西安华都妇科医院，是一家按照现代化医疗理念运行、集医疗、保健、预防、康复为一体的新型现代化妇科专科医院。医院以林巧稚为企业偶像、由香港巧稚医疗投资管理有限公司全程管理，致力于将国际先进的医疗理念和技术引入国内。
