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请找到你的最佳黄金时间

2010年03月25日 来源：西安华都妇科医院点击数：

1、刷牙的最佳时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

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2、饮茶的最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

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杨秦荣 主任医师

硕士研究生导师，1968年毕业于西安医学院,从事妇产科工作40年...[更多]
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杨秦荣 主任医师
中华医学会会员硕士研究生导师原交大一附院妇科专家
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全国人大代表陕西省劳模住院部首席专家主任