近几年，我们一直在提倡幸福感，包括今年的两会的主题给力幸福感，我们天天在说幸福，感情幸福、家庭幸福、婚姻幸福、职场幸福、生活幸福，今天我们就切入一个点高薪，你幸福吗?

我们一提到高薪，就会想到白领阶层，对于这些白领阶层的女性，她们拿着高薪，她们能感觉到幸福吗?特别是对那些没有婚姻家庭的白领女性来说。

单身白领对幸福的追求。

职场上：我们不能说单身白领不幸福，也不能说单身白领幸福，幸福是我们每个人去追求的，但是身处白领位置的女性，幸福更需要去追求。

白领女性压力大，着中压力来自工作压力、人才竞争的压力。在具备同样的条件下，女性常处于不利的地位，在招聘、工作安排、升职、加薪等方面单位更多考虑男性员工的利益，这常使女性在工作中感到性别歧视。这些巨大的压力，会导致白领女性的幸福感降低，甚至没有幸福感。

所以，要在职场中找到幸福感，必须要学会工作，学会减压。

减压的办法：一是不要故意给自己加压。不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满。有些人喜欢在压力中生活，在压力中迎接挑战，觉得那是一种惬意、满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之就会损害自己的身心健康。

二是以独特的方式适应社会。每个人都有每个人的活法，你走你的阳光道，我过我的立交桥。立足点不一样，闪光点也不一样。要敢于以自己独特的方式适应社会，并为社会发挥自己的光和热。

三是知足常乐。人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味追名逐利反而会得不偿失。只要曾经努力过，且通过努力得到了进步，有了收获，就不要苛求自己。

四是学会宣泄。一个人的健康包括身体和精神两方面。如果自己觉得心理压力过大，就可以去看心理医生，寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。

感情上，特别是大龄白领女性，容易被剩。有一项相关调查显示，大多数白领剩女的工作忙碌，近57%的白领剩女有加班习惯，还有近20%的白领剩女则是经常加班，对此已习以为常，经常加班导致白领几乎没有自己的时间;白领剩女的兴趣爱好丰富，将更多的业余时间寄托在精神娱乐上，如旅游、影视、音乐、美食和阅读等休闲活动;对爱情不坚持付出也是导致白领不容易找到真爱的另一原因。调查发现超过60%的剩女认为爱情是两个人的事，单方面付出没意义;大部分剩女自身条件优越，因此择偶时更显挑剔，尤其是对对方的经济条件、相貌以及是否志趣相投要求颇高。

根据种种原因，都能显示大龄白领女性容易被剩，大龄女性一旦被剩，就会面临各种压力，来自社会压力、父母方面的压力、自己的婚恋价值观念压力等等都会迫使这些白骨精们的幸福感降低。

对于有婚姻有家庭的高薪者来说，他们的家庭有幸福而言吗?

高薪家庭很难幸福，有一种现象：“奈特尔家庭”

“奈特尔家庭”：指的是那些收入增加，却没有时间享受生活的家庭。据《中青参考》报道，据澳大利亚社会学家伯纳德·索尔特研究发现，在生活和工作节奏愈发提速的今天，“奈特尔家庭”的数量不断增加。很多家长为了提高家庭收入，牺牲节假日消遣或与家人团聚的时间去工作。虽然家庭收入逐年增加，但却失去了陪伴孩子和享受生活的机会。近年来，澳大利亚家庭就在向“奈特尔”方向转变。然而，那些“奈特尔家庭”的父母并没有对此感到不满，相反他们中的很多人十分热衷这样的生活方式，认为这样才能显示出他们的成功。“奈特尔家庭”也是我国当下职场众多的热词之一。这是因为，在经济高速发展的今天，也有不少情况相似的家庭存在。“无暇享受生活”成为这类家庭的通病，工作几乎是“奈特尔”人生活的全部，在努力奔往厚职高薪的背后，家庭的概念却在逐渐淡化，来自家庭的幸福感并没上升，有的甚至在降低。

西安华都妇科医院资深妇科专家张蕾说道：健康就是幸福的标准。近期有这么一条新闻“北京人健康指引将幸福感列入评价标准”，该《指引》是根据世界卫生组织的十大健康标准和健康素养66条及卫生部《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》等国内外相关资料，结合北京市民的现实健康状况调查起草制定。共包括三部分内容：拥有健康的行为与生活方式、保持心理平衡与良好的社会适应、实现基本生理健康目标;共设有34条指标，适用于18-60岁人群。

其中，幸福感、幸福指数的概念也被引用其中，健康北京人的标准之一即为“了解自我，肯定自我，有幸福感”。同时，“拥有健康的行为与生活方式”这部分有19条指标，涵盖运动、饮食卫生与安全、睡眠等多方面的内容。

这则新闻就说明健康与幸福是离不开的。