身边的朋友总是向我诉说工作之苦、感情乏味的事情，而我告诉他们生活是美好的，一定要对事业和感情有信心。好像春天一来，人们的事业和工作都处于倦怠状态，所以我们今天这期话题就来为事业与感情处于倦怠期的人支招。

你是不是对工作总提不起兴趣?对于目前的职业状态，你是不是充满了厌倦情绪?曾经效率极高的你，现在是不是工作绩效明显降低，而且身体疲惫?如果你有上述“症状”，说明你已面临职业倦怠的危机。意识到这些危机并积极进行调节，将有助于你重新找到工作的激情。工作倦怠，具体的体现是什么?

人的行为背后，都存在着一种动力，心理学称之为动机。动机具有激起、调节、维持行为的功能，它的产生和人的需要、兴趣有密切的联系。当动机消失时，被它所推动的行为就会终止。因此，当人对所从事的工作没有兴趣或缺乏动机，却又不得不为之时，就会产生厌倦情绪，身心陷入疲惫状态，工作绩效将会明显降低。长此以往，人将面临职业倦怠的危机。

职业倦怠一般包括以下三方面：情感衰竭，指没有活力，没有工作热情，感到自己的感情处于极度疲劳的状态。它被发现为职业倦怠的核心纬度，并具有最明显的症状表现。去人格化，指刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，个人发展停滞，行为怪僻，提出调度申请等。无力感或低个人成就感，指倾向于消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为工作不但不能发挥自身才能，而且是枯燥无味的繁琐事物。职业倦怠因工作而起，直接影响到工作准备状态，然后又反作用于工作，导致工作状态恶化，职业倦怠进一步加深。它是一种恶性循环的、对工作具有极强破坏力的因素。

西安华都妇科医院主治医师张蕾介绍到：感情进入了倦怠期，对我们的健康将会有影响。

感情一旦进入倦怠期，就会引起一方或者双方情绪不佳、失落的后果。这种不良的情绪会影响人的身体健康。

人都有多种情绪，不同的情绪反应不同的心境。其实人的情绪也同身体健康有着密切的关联，不良的情绪会对身体造成巨大的伤害，这是不容忽视的。

以下为你介绍四种受情绪影响而容易诱发的疾病。

紧张情绪——糟糕皮肤

人紧张的时候血液会大量流动，循环加快，毒素增多，这些毒素刺激身体皮肤，造成皮肤的糟糕状态、增加衰老速度。

暴躁情绪——脑缺氧

人情绪处于暴躁状态，血液会在头部汇集，当大量的血液汇集到大脑便会造成氧气缺少状态。

焦虑情绪——胃溃疡

人感受到焦虑情绪会造成神经兴奋，增大了心脏和血管的压力，促使胃肠运动的血液减少，导致胃肠炎症。

气愤情绪— —伤肝

生气是造成人体最大损害的情绪，“儿茶酚胺”是由于气愤而产生的一种物质，它会影响中枢神经，造成血糖升高，加强脂肪酸毒素，造成肝细胞的压力。

人的情绪和身体是挂钩的，恶劣情绪会影响人的身体健康，造成一系列的身体疾病，好的心态不但可以预防疾病的发生，当你受到疾病困扰时，更可以帮助你从容面对，用积极的心态促进康复。