春天已经到来，商场、橱窗、杂志等随处可见的高跟鞋也充斥了我们的视野，春天的高跟鞋要席卷而来，男人们做好准备了吗?

高跟鞋的意大利文是Stiletto，原意一种有双锋钢刃和十字柄的细窄短剑。高跟鞋之于女性无疑是性感的代名词，穿上高跟鞋，身体自然挺立，视觉上强化了女性特质，凸显出女性完美的线条，让女人加倍自信。相传，现代样式的高跟鞋诞生于18世纪路易十四王朝的法国。当时宫里养着许多年轻貌美的宫女，她们耐不住宫廷生活的寂寞单调，常常溜出宫外玩耍。路易十四颁布了一系列宫廷禁令，但仍阻止不了宫女们的外出。这时，有人向路易十四献计说，这些宫女之所以一转身就没了影，关键在于脚下没有羁绊。倘若能想出点子，使她们行动不便，她们就不能轻易出宫了。路易十四一听，认为这主意好。思来想去，路易十四决定在鞋上做文章。于是，他授命鞋匠设计一种刁钻的鞋子，以整治那些爱溜的宫女。当时，法国舞台上的悲剧演员穿的是一种全高型的戏剧鞋，鞋匠从这里得到启发，创作出了后高跟鞋。据说，这就是现代的高跟鞋的由来。

当时路易十四指着一堆造型别致的高跟鞋，令宫女们穿上时，宫女们吓得叫苦连天，千方百计推托不肯穿，但王命难违，最后只得哭丧着脸穿起了高跟鞋。怪哉!经过一段时间的磨练后，宫女们又行走自如了。而且，她们发现穿高跟鞋能使身材显得修长优美，便喜欢上了高跟鞋，非高跟鞋反而不穿了。巴黎的时髦女性见到高跟鞋，大为赞叹，竞相仿效。于是，高跟鞋由宫廷传遍法国，又传遍世界。

一般来说，穿高跟鞋可以使我们更有女人味，更性感，更美丽。凡事都有利也有弊，穿高跟鞋会对我们身体也有危害。

西安华都妇科医院主任医师张蕾向大家阐述了穿高跟鞋的危害。高跟鞋一年四季是时尚女性的必选品，女孩们扮靓的同时往往忽视脚底这双鞋所暗藏的隐患。有的女孩穿着高跟鞋常感觉脚痛，于是让脚休息一下，但这并不能够解决根本问题，因为引起疼痛的根源不在脚上，而在鞋上。

现在社会人们都在倡导自然健康的生活，国外发达国家和地区都在呼吁不要经常穿高跟鞋，因为长期穿高跟鞋会给女性朋友带来很多危害。

1、尿失禁

美国哈佛医学院曾发布一项医学报告指出，经常穿高跟鞋的女性容易患尿失禁，女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，使骨盆承受更多的压力，而骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化地越快，造成尿道控制排尿功能减弱，导致尿失禁。

2、精神分裂

香港媒体曾报道瑞典科学家发现，经常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一，当人在正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经介质多巴胺刺激脑部，而穿上高跟鞋后使小腿绷紧，重心发生改变，而减少多巴胺对脑部的刺激，进而改变大脑皮质活动，有可能引起精神分裂。

3、扁平足

脚支撑身体有三个负重点，第一趾骨，第五趾骨和足跟，中间中空称之为足弓，过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱变得松弛，足弓失去支持而塌陷，造成扁平足。

4、怀孕时不能穿高跟鞋

一是孕妇穿高跟鞋，在步行的过程中，为了保持身体平衡，会自觉地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱弯曲度增加，时常感到累上加累，腰酸背痛加剧，不利于身体健康;二是孕妇穿高跟鞋，身体过于前倾，这样一来，容易压迫腹部，胎儿的正常血氧供应也常常会受到一定的影响，进而干扰了胎儿的生长环境，影响正常的发育;三是孕妇穿高跟鞋，容易使子宫下坠，膀胱受压，时间长了，还会引起尿频，及产后子宫脱垂，使骨盆倾斜，不利于日后分娩;四是孕妇穿高跟鞋，会使下腔静脉和股动脉受压，进而影响下肢的静脉血液回流，原本双脚有不同程度水肿，这样一来，造成孕妇下肢水肿情况更加严重;五是孕妇穿高跟鞋，由于内分泌的改变，全身骨骼会有不同程度的骨质疏松，严重地危害身体各部位的健康。六是孕妇穿高跟鞋，由于身体发生了变化，整个人行动不便，在日常行走中，稍不注意，很容易摔倒，造成流产或早产。

一家巴西造鞋商，近日效仿烟草商在所售香烟的外包装上加印“吸烟有害健康”的字样，也在其鞋盒上印上“穿高跟鞋会伤害脊椎”的警告字句。

当然高跟鞋不是不能穿，而是穿要有方，尽量少穿。在正式场合一双得体的高跟鞋是必要的，但通常鞋跟的高度和其对身体的危害成正比。鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。在穿高跟鞋时，注意控制好身体重心，不要把重量都压在后脚跟上，这样极易疲劳，不妨有意识地将身体向前微倾，而且高跟鞋不能穿得时间太长，每天穿4-5小时为宜。对上班族而言，可以备一双运动鞋，上班时穿高跟鞋，下班时换运动鞋，使脚得到放松与恢复。特别指出的是，“钉子跟”的高跟鞋会使你扭伤脚踝的几率大大增高，建议女士不穿为好。还有怀孕的女性不要穿高跟鞋。