现在的电视约会相亲节目是越来越多，比如说《我们约会吧》、《非诚勿扰》、《百里挑一》等等相亲节目的出现，说明我们身边单身的人越来越多，而且现在剩女也是越来越多。如果这些剩女们找到了心仪的他，要怎样进行约会呢?

我们今天就来谈谈如何与男人约会?

我身边的一个小妹妹，今年才刚谈了一个男朋友，就问我她和男朋友约会，要做什么，怎样才能进展顺利?这个问题难倒了我，所以我一直也没有给她个准确答案。对于这类问题，我们还要请汤姐为我们说说具体答案?

对于第一次约会的女性来说，要懂得矜持，适当的暴露出自己的缺点，看对方是否喜欢你的缺点。我们常说情人眼里出西施，如果对方真喜欢你，也就不会在意你的缺点。

西安华都妇科医院主治医师张蕾提醒大家首先与男人约会，肯定要带着健康的身体与男人约会。要想和男人有个成功的约会，首先要与自己的健康有个约会。

在这寒冷的季节，就算你天生丽质、体格健壮，也难免干燥无华，甚至冬日无精打采。所以在这个季节，女性对自己的健康呵护是特别重要的。

要保护好你的皮肤

寒冷的天气使身体释放大量的热量来抗寒，从而使皮肤的水分被消耗掉。所以冬天要美肤，补充水分必不可少。

采取措施为身体保暖

冬季里的“冰美人”可能会因为手脚冰冷而难以入睡，为了确保高质量的睡眠，睡觉前三小时内，你必须远离酒精，下午两点以后不再喝咖啡。

提高自身抵抗力，远离感冒

冬季是容易患感冒的季节，多吃些富含维生素C的食物能增强你抗感冒、抗传染病的能力，少吃糖、酒，因为它们会降低你对维生素C的吸收，并且削弱你的免疫系统。

身体的健康就是人的有形资产，同样对于女性来说，妇科健康也是女人的有形资产之一。所以在冬季，我们还要谨防妇科病缠身。