说到宫颈癌，女性常常会被其“癌”的特性吓倒。是的宫颈癌危害女人健康，是女性的克星。但是宫颈癌也是可以预防的，在日常生活中要重视预防HPV病毒感染。下面，西安华都妇科医院专家教你三大预防措施“避开”宫颈癌侵袭。

1、HPV病毒很娇弱，离开人体几十分钟后就失去传染性。因此预防宫颈癌要勤清洗。

环境中发现HPV病毒人们没必要恐慌，而且HPV病毒很娇贵，它只存活在人体 细胞中，离开人体后，大概几十分钟内就会失去传染性。只要日常生活中勤洗手，这是应对环境中的HPV病毒的有效方法，可以有效预防宫颈癌发生。

而且HPV病毒有100多种型别，只有十几种型有致癌性，而导致宫颈癌的HPV病毒主要是通过性接触感染。

2、HPV病毒很短命，人体免疫系统可清除。因此预防宫颈癌要多运动。

数据表示，60%～70%的女性，在其一生中都感染过HPV。但人体有强大的免疫能力，通常70%～80%的感染者会在一年之内靠自身免疫系统把HPV病毒杀灭掉，只有少数免疫机能比较脆弱的感染者，无法消灭HPV病毒，造成持续感染。

而均衡饮食，运动习惯，安全性行为都可以增强人体的免疫力，可以有效预防女性感染病毒，预防宫颈癌。

3、HPV病毒多发，多产、多个性伴侣是高危人群。因此要重视HPV检测。

生育年龄早、性生活开始早、多产、多个性伴侣等都是HPV感染的高危因素。因此，有性生活史的女性都应主动去做HPV检测。没有被HPV感染的人群可隔3年再作此项检查。

如发现感染了病毒，可做子宫颈涂片检查，看有无异常的子宫颈细胞。因为从感染到形成子宫颈癌，HPV病毒大概需10年～15年漫长道路要走。

总之，而只要人们多关注，早治疗，就能阻断癌变可能，是可以有效预防宫颈癌发生。